Секс-освіта

У цих аудіоуроках повна та перевірена інформація про фізіологічні та психологічні зміни під час пубертату. Тобі пояснять всі процеси: чому ми дорослішаємо саме так, звідки береться сексуальний потяг та як побудувати здорові стосунки зі своїм тілом.

секс-освіта пубертат фізіологічні зміни
Вікторія Фатюк
Детальніше
29 Жовтня 2024

Дитяча гінекологиня Вікторія Фатюк розповідає про:

  • 01:30 Коли тіло починає змінюватись? Важливі фактори для початку пубертату
  • 03:55 Як мозок запускає зміни в тілі і до чого тут гормони
  • 06:23 Про статеве дозрівання у дівчат
  • 09:36 З чого починається статеве дозрівання у хлопців

Урок начитала Алла Пустовіт.

секс-освіта. пубертат. емоційні зміни
29 Жовтня 2024

Лікарка-психологиня, тренерка зі статевого виховання і сексуального здоров’я Анастасія Цибровська розповідає про:

  • 00:55 Періоди підліткового віку. Як мозок і гормони керують твоєю психікою;
  • 03:37 "Мамо, я в шапці!": чому тобі так хочеться втекти від батьків подалі і що з цим робити;
  • 06:11 Що таке "емоційні гойдалки" і як з ними справлятись;
  • 07:58 Чому у підлітків трапляються "емоційні вибухи" і як їм зарадити.

Урок начитала Алла Пустовіт.

Слухай схожі уроки
секс-освіта. Гігієна та догляд за тілом
Вікторія Фатюк
Детальніше
29 Жовтня 2024

Дитяча гінекологиня Вікторія Фатюк розповідає все про гігієну підлітків:

  • 02:22 Як часто мити тіло і скільки рушників треба, щоб витертись? Спойлер: багацько
  • 05:38 Догляд за волоссям, нігтями та зубами
  • 07:53 Інтимна гігієна: спільні поради
  • 09:44 Детально про інтимну гігієну хлопців
  • 10:37 Інтимна гігієна дівчат
  • 15:38 Гігієна після сексу

Урок начитала Алла Пустовіт.

секс-освіта. Анатомія статевих органів хлопців та дівчат
29 Жовтня 2024

Гінекологиня Олена Павлова розповідає про те, як влаштовані жіночі та чоловічі статеві органи:

  • 03:39 Зовнішні статеві органи дівчат: лобок, великі та малі статеві губи, клітор, уретра. Що це все таке і як воно функціонує?
  • 10:52 Внутрішні жіночі статеві органи: навіщо потрібні піхва, матка, яєчники та фаллопієві труби;
  • 14:24 Детально про пеніс та калитку: говоримо про зовнішні чоловічі статеві органи;
  • 21:44 Які функції у яєчок та простати?
  • 25:04 Як груди ростуть у дівчат і навіщо хлопцям соски

Урок начитала Алла Пустовіт.

Секс-освіта. Що таке менструальний цикл
Наталія Лелюх
Детальніше
29 Жовтня 2024

Гінекологиня Наталія Лелюх розповідає все про менструацію:

  • 01:47 Що таке "менархе"?
  • 03:13 Як статеві органи та мозок жінки запускають менструальний цикл: покрокове пояснення
  • 04:47 Якими можуть бути місячні і до чого тут вага

Урок начитала Алла Пустовіт.

Слухай схожі уроки
Гендерна ідентичність та сексуальна орієнтація копія
29 Листопада 2024

Психологиня-сексологиня Ліна Анищенко допомагає розібратись у:

  • 01:00 Що таке гендерна ідентичність
  • 04:08 Як себе ідентифікують люди у суспільстві
  • 06:56 Що таке сексуальна орієнтація і які види бувають
  • 10:57 Де можна отримати допомогу та підтримку

Урок начитала Алла Пустовіт.

Якщо тобі чи комусь із друзів потрібна допомога, то ось контакти організацій, дружніх до ЛГБТК+:

  • Телефон довіри  "Ла Страда-Україна":
    - гаряча лінія: 0 800 500 225 (безкоштовно з мобільних і стаціонарних телефонів)
    - гаряча лінія (для дзвінків з мобільного): 116 111
    - сайт: https://la-strada.org.ua
  • Громадська організація "Точка Опори ЮА", сайт: https://t-o.org.ua
  • ГО "Інсайт",  сайт: https://www.insight-ukraine.org
Про мастурбацію дівчат та хлопців
Олена Павлова
Детальніше
18 Листопада 2024

Гінекологиня Олена Павлова розповідає про:

  • 01:26 Що таке мастурбація та чому до неї так по-різному ставляться
  • 04:05 Чи корисно мастурбувати
  • 06:32 Чисті руки, лубрикант і тільки сертифіковані іграшки: все про безпеку

Урок начитала Алла Пустовіт.

Слухай схожі уроки
Олена Павлова
Детальніше
30 Листопада 2024

Гінекологиня Олена Павлова розповідає про:

  • 02:58 Як підготуватися до першого сексу: безпека, повага та бажання
  • 05:44 Культура активної згоди
  • 07:10 То що таке "секс": близькість, спілкування, пізнання себе, анатомія та репродуктивна функція

Урок начитала Алла Пустовіт.

Анастасія Цибровська
Детальніше
19 Грудня 2024

Лікарка-психологиня, тренерка зі статевого виховання і сексуального здоров’я Анастасія Цибровська розповідає про:

  • 00:57 Типи темпераменті: як дізнатись свій
  • 02:50 Які є функції сексу? (А їх багацько!)
  • 06:49 Лікарка каже, що секс починається задовго до того, як ви з партнером чи партнеркою опинитесь в ліжку: як це?
  • 08:35 Цикли сексуальних реакцій: як наші тіла реагують на статевий потяг

Урок начитала Алла Пустовіт.

Вагітність і репродуктивне здоров'я
Наталія Лелюх
Детальніше
30 Листопада 2024

Гінекологиня Наталія Лелюх розповідає все про репродуктивне здоров'я:

  • 01:44 Як відбувається запліднення?
  • 03:15 Де відбувається запліднення?
  • 04:34 Коли відбувається запліднення?
  • 05:54 Як зрозуміти, що запліднення відбулось?

Урок начитала Алла Пустовіт.

Емоції та сексуальність копія (1)
Анастасія Цибровська
Детальніше
18 Листопада 2024

Лікарка-психологиня, тренерка зі статевого виховання і сексуального здоров’я Анастасія Цибровська розповідає про:

  • 01:21 Що таке сексуальність і навіщо вона нам взагалі потрібна
  • 02:57 Все про емоційну регуляцію і привабливість
  • 10:08 Як мистецтво "я-повідомлень" допомагає екологічно розповісти про свої переживання

Урок начитала Алла Пустовіт.

Слухай схожі уроки
19 Грудня 2024

Психологиня-сексологиня Ліна Анищенко розповідає про:

  • Все про активну добровіьлну згоду: чому відсутність "ні" - це ніколи не мовчазне "так"
  • Що таке сексуальне насильство і яким воно може бути
  • Як безпечно надсилати нюдси, щоб їх потім не використали проти тебе

Урок начитала Алла Пустовіт.

Слухай схожі уроки
секс і міти. секс-освіта
Ліна Анищенко
Детальніше
29 Жовтня 2024

Психологиня-сексологиня Ліна Анищенко розповідає про найпопулярніші міти у сексі:

  • 01:57 Міт 1: перший секс може бути незахищеним;
  • 02:56 Міт 2: займатися сексом потрібно починати з 18 років і не пізніше;
  • 05:13 Міт 3: якщо я не сексуально активний чи активна, то я лузер/щось зі мною не так;
  • 05:56 Міт 4: підмивання лимонним соком/ водою відразу після сексу врятує від ІПСШ та можливої вагітності;
  • 06:40 Міт 5: саме чоловік повинен мати презерватив;
  • 07:22 Міт 6: після першого сексу я стану іншою людиною.
  • 08:12 Як спростовувати міти: поради

Урок начитала Алла Пустовіт.

ЗАВДАННЯ

Напиши нам хоча б один міт, який ти чув чи чула про секс чи стосунки і спробуй його самостійно спростувати

Слухай схожі уроки
Сексуальні права та відповідальність копія
Анастасія Цибровська
Детальніше
13 Грудня 2024

Лікарка-психологиня, тренерка зі статевого виховання і сексуального здоров’я Анастасія Цибровська розповідає про:

  • 01:03 Як світова сексуальна революція закріпила сексуальні права та відповідальність за них
  • 05:08 Які сексуальні права має кожна людина
  • 10:01 Про вік сексуальної згоди: коли ж можна починати статеве життя? Все про згоду на секс
  • 12:17 Що робити, коли сексуальні права порушили: покрокова інструкція

Урок начитала Алла Пустовіт.

КОРИСНІ КОНТАКТИ:

  1. Національна дитяча "гаряча лінія": 0 800 500 225 або 116 111 (з мобільного безкоштовно)
  2. Офіс безоплатної правової допомоги: 0 800 213 103
  3. Уповноважений Президента України з прав дитини: +38 (044) 225 76 75
  4. Уповноважений Верховної Ради України з прав людини: 0 800 50 17 20
  5. Урядова "гаряча лінія" 0 800 507 309
Слухай схожі уроки
стосунки та як вони впливають на секс копія
Анастасія Цибровська
Детальніше
13 Грудня 2024

Лікарка-психологиня, тренерка зі статевого виховання і сексуального здоров’я Анастасія Цибровська розповідає про:

  • 01:17 Ознаки здорових стосунків: як довіра та повага є основою для добрих взаємин
  • 04:14 Якими бувають токсичні стосунки
  • 09:37 Сім'я як джерело, з якого ми беремо уявлення про романтичні стосунки

Урок начиталла Алла Пустовіт.

Слухай схожі уроки
Секс-освіта. Котрацепція
Вікторія Фатюк
Детальніше
29 Листопада 2024

Дитяча гінекологиня Вікторія Фатюк розповідає про:

  • 01:50 Що таке контрацептиви і які вони бувають
  • 02:29 Про методи природного планування
  • 03:20 Бар'єрні методи контрацепції. Як правильно користуватись презервативом?
  • 06:04 Гормональні методи контрацепції
  • 10:37 Що таке сперміциди?
  • 11:37 Коли потрібно звертатись по екстрену контрацепцію

Урок начитала Алла Пустовіт.

Слухай схожі уроки
Iнфекції, що передаються статевим шляхом копія
Вікторія Фатюк
Детальніше
22 Грудня 2024

Гінекологиня Вікторія Фатюк розповідає про:

  • Що таке ІПСШ (інфекції, що передаються статевим шляхом) і які віруси чи мікроби є збудниками
  • Як можна підхопити ІПСШ (спойлер: навіть на манікюрі!)
  • Клінічні ознаки ІПСШ
  • Коли точно треба іти до лікаря
  • Як уникати венеричних захворювань

Урок начитала Алла Пустовіт.

Слухай схожі уроки
Проблеми та виклики у сексуальності копія
Ліна Анищенко
Детальніше
13 Грудня 2024

Психологиня-сексологиня Ліна Анищенко розповідає про:

  • 02:05 Про найпоширеніші сексуальні проблеми у хлопців: еректильну дисфункцію, передчасну еякуляцію та витривалість у сексі;
  • 07:58 Що таке розлад сексуального бажання та як з ним дати раду
  • 09:40 Чому під час сексу може виникати біль
  • 11:23 Як розв'язати проблеми у сексі та покращити стосунки з партнером або партнеркою

Урок начитала Алла Пустовіт.

Слухай схожі уроки
Вплив медіа та порно на сексуальність копія
Ліна Анищенко
Детальніше
13 Грудня 2024

Психологиня-сексологиня Ліна Анищенко розповідає про:

  • 01:37 Як серіали, фільми та соцмережі демонструють надуманий ідеал сексуальних людей
  • 05:30 Чому секс у реальному житті не такий, як показують в порно?
  • 08:37 Підказки, які допоможуть розібратись, де твої вподобання, а де все, що принесли медії

Урок начитала Алла Пустовіт.

Завдання до уроку

Напиши три моменти, що стосуються сексуальності, які, на твою думку, тобі намагаються "продати" медії?

Додати есе
.docx, .doc, .pdf (до 5Mb)*
Анастасія Цибровська
Детальніше
20 Грудня 2024

Лікарка-психологиня, тренерка зі статевого виховання і сексуального здоров’я Анастасія Цибровська розповідає про:

  • 00:52 Яка ситуація із секс-освітою в Україні? Спойлер: все сумно
  • 02:28 Де почитати про дорослішання: книги для різного віку про зміни в тілі
  • 04:17 Які небезпеки сексуального характеру можуть бути в мережі та як від них вберегтись
  • 06:52 Куди можна звернутись по безоплатну допомогу у будь-яких критичних ситуаціях

Урок начитала Алла Пустовіт.

Слухай схожі уроки